Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, die durch Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten gekennzeichnet ist. Sie ist oft auf häufiges oder zu frühes Aufwachen zurückzuführen und kann nicht wieder einschlafen. Schlaflosigkeit kann kurzzeitig (akut) oder chronisch sein.

Schlaflosigkeit wird je nach Dauer in drei Kategorien unterteilt: Dauert die Schlaflosigkeit nicht länger als eine Woche an, handelt es sich um eine akute oder vorübergehende Schlaflosigkeit; beträgt dieser Zeitraum zwischen einer Woche und drei Monaten, handelt es sich um eine subakute Schlaflosigkeit; dauert die Schlaflosigkeit länger als drei Monate an, handelt es sich um eine chronische Schlaflosigkeit.

Schlaflosigkeit ist eine weltweit verbreitete Erkrankung und betrifft Menschen jeden Alters und Geschlechts. Die Ursachen sind individuell unterschiedlich, häufig werden Schlaflosigkeit jedoch durch Faktoren wie ständig wechselnde Schlafenszeiten, Essen vor dem Schlafengehen, stressbedingte Depressionen und Alkoholkonsum verursacht.

Schlaflosigkeit kann zu verschiedenen Problemen im sozialen und beruflichen Leben führen. Betroffene verspüren ein Gefühl des Unbehagens, sowohl geistig als auch körperlich. Dieses Gefühl ist eine psychologische Folge des Schlafmangels.

Zu den häufigsten Symptomen von Schlaflosigkeit zählen Einschlafschwierigkeiten am Abend, häufige Schlafunterbrechungen, frühes Aufwachen am Morgen, verminderte Energie aufgrund von Schlafmangel am Tag sowie eine aggressive und angespannte Persönlichkeit.

Schlaflosigkeit bessert sich normalerweise durch eine Änderung des Schlafverhaltens. Liegt der Schlaflosigkeit jedoch eine Erkrankung zugrunde, kann die Einnahme von Medikamenten empfehlenswert sein.