الأرق اضطراب نوم يتميز بصعوبة النوم أو الاستمرار فيه، ويعود غالبًا إلى الاستيقاظ المتكرر أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا وعدم القدرة على العودة إلى النوم. قد يكون الأرق قصير الأمد (حادًا) أو مزمنًا.

ينقسم الأرق إلى ثلاثة أقسام حسب مدته؛ إذا استمرت شكوى الأرق لمدة لا تزيد عن أسبوع، فهي حادة أو مؤقتة؛ إذا كانت هذه الفترة بين أسبوع وثلاثة أشهر، فهي شبه حادة؛ إذا استمرت شكوى الأرق لأكثر من ثلاثة أشهر، فهي أرق مزمن.

الأرق حالة شائعة عالميًا، تصيب الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس. ورغم اختلاف أسبابه من شخص لآخر، إلا أنه غالبًا ما يكون ناتجًا عن عوامل مثل تغيير مواعيد النوم باستمرار، وتناول الطعام قبل النوم، والاكتئاب الناتج عن التوتر، وتعاطي الكحول.

يمكن أن يُسبب الأرق مشاكل متنوعة في الحياة الاجتماعية والمهنية، ويشعر المصابون به بعدم الارتياح، نفسيًا وجسديًا. هذا الشعور هو انعكاس نفسي لقلة النوم.

صعوبة النوم ليلاً، وانقطاع النوم المتكرر، والاستيقاظ مبكراً في الصباح، وانخفاض الطاقة بسبب قلة النوم خلال النهار، والشخصية العدوانية والمتوترة من بين الأعراض الشائعة للأرق.

عادة ما يتحسن الأرق مع تغير أنماط النوم، ولكن إذا كانت هناك حالة طبية تكمن وراء الأرق، فقد يوصى بتناول الأدوية.