ЧТО ТАКОЕ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА?
Панические атаки — это внезапные и неожиданные приступы сильного страха в ответ на воображаемую угрозу или опасность. Они могут возникать в ситуациях, не представляющих угрозы, иметь известную причину, а иногда и беспричинно. Это внезапные и сильные психологические и физические атаки, схожие с ощущением сердечного приступа. Они могут вызывать у человека ощущение сердечного приступа и даже страх смерти.
Во время панической атаки учащается пульс, возникает учащённое сердцебиение, может также ощущаться стеснение в груди, головокружение и тошнота. Боль в груди, потливость и дрожь также являются характерными симптомами панической атаки. Во время панической атаки также может наступить обморок.
Панические атаки, которые иногда имеют очевидные причины, а иногда возникают без них, обычно являются результатом жизни, проведённой в условиях сильного стресса и психологических травм. Эти стрессы и травмы посылают ложные сигналы тревоги в мозг и организм, провоцируя паническую атаку, вызванную инстинктом выживания.
Панические атаки, которые в первую очередь подразумевают терапевтические методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия и психотерапия, также можно лечить с помощью медикаментов, в зависимости от состояния пациента.
СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
Внезапное учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение, холодный пот, приливы крови к лицу, непроизвольный тремор конечностей, покалывание и боль в животе, боль в груди и одышка, ощущение приближающегося обморока и страх смерти — все это симптомы, указывающие на паническую атаку.
Симптомы панической атаки, которая начинается внезапно с сильной тревоги, включают:
- Ваше сердце начинает биться так, будто вот-вот выскочит из своего места.
- Холодный пот
- Боль в груди и давление в груди
- Головокружение, обмороки и предобморочное состояние
- Внезапный страх потерять контроль, получить сердечный приступ или умереть
- Приливы
- Затрудненное дыхание
- Непроизвольный тремор в руках и ногах
- Боли в животе
- Тошнота
- Сухость во рту
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ?
Панические атаки возникают из-за инстинкта самосохранения, который запускает ложные сигналы тревоги в мозге. Панические атаки – это психологическое расстройство, которое может быть вызвано травмирующими событиями, такими как стресс и горе, а также дисбалансом нейромедиаторов в головном мозге. Заболевания, такие как заболевания щитовидной железы и сердечная аритмия, также могут способствовать развитию панического расстройства.
Кроме того, к причинам панических атак относятся следующие ситуации:
- Трудность самовыражения
- Подавленные эмоции
- Детские травмы
- Депрессия
- Социальная фобия
- Видя кровь
- Страх собак, кошек, высоты, лифтов, насекомых, самолетов и т. д.
- Страх замкнутых пространств (клаустрофобия)
- Агорафобия
- Сердцебиение, которое будит вас ночью из-за панической атаки во время сна
- Затрудненное дыхание
- Чувство удушья
К причинам панических атак также можно отнести генетическую предрасположенность в семье, стресс, сексуальное насилие, чрезмерное употребление сигарет и кофеина, развод и хронические заболевания.
