ЧТО ТАКОЕ ЗАБЫВЧИВОСТЬ?
Забывчивость — это неспособность вспомнить недавние события, одно или несколько воспоминаний из прошлого, или все сразу. Поскольку мозг постоянно перестраивается, часть информации, особенно если её не тренировать, теряет свою значимость и исчезает из памяти. Утраченная информация заменяется новой. Забывание считается необходимым процессом адаптации к окружающей среде. Однако мы можем забывать одну информацию чаще, чем другую. В основе этого явления лежит множество факторов. Забывчивость имеет как положительные, так и отрицательные последствия. Психическое здоровье, стресс и проблемы окружающей среды могут способствовать забывчивости.
ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ЗАБЫВЧИВОСТИ?
Забывчивость — это кратковременное или долговременное состояние, возникающее, когда информация, хранящаяся в памяти, не воспроизводится. Если вы испытываете более сильную забывчивость, чем ожидалось, это может быть признаком других скрытых проблем. Наиболее распространённые физиологические и психологические причины забывчивости:
- Проблемы со щитовидной железой
- Бессонница
- Дефицит витаминов и минералов
- Обезвоживание (жажда)
- Побочные эффекты лекарств
- Употребление алкоголя
- Стресс и потери
- Депрессия
- Опухоли, тромбы или инфекции в головном мозге
- Травма головы, например, сотрясение мозга в результате падения или несчастного случая
- Возрастные изменения памяти
