ما هو النسيان؟
النسيان هو عدم القدرة على تذكر أحداث قريبة، أو ذكرى واحدة أو أكثر من الماضي، أو كلها. ولأن الدماغ يُعيد تنظيم نفسه باستمرار، فإن بعض المعلومات، خاصةً عندما لا تُحفظ، تفقد أهميتها وتختفي من الذاكرة. وتُستبدل المعلومات المفقودة بمعلومات جديدة. يُعتبر النسيان عملية ضرورية للتكيف مع البيئة. ومع ذلك، قد ننسى بعض المعلومات أكثر من غيرها. هناك عوامل عديدة تُفسر هذه الظاهرة. للنسيان آثار إيجابية وسلبية، حيث تُسهم الصحة النفسية والتوتر والمشاكل البيئية في النسيان.
ما هي أسباب النسيان؟
النسيان حالةٌ طويلة الأمد أو قصيرة الأمد تحدث عندما لا تُسترجع المعلومات المُخزّنة في الذاكرة. إذا كنت تعاني من النسيان أكثر من المتوقع، فقد يكون ذلك علامةً على مشاكل كامنة أخرى. الأسباب الفسيولوجية والنفسية الأكثر شيوعًا للنسيان هي كما يلي:
- مشاكل الغدة الدرقية
- أرق
- نقص الفيتامينات والمعادن
- الجفاف (العطش)
- الآثار الجانبية للأدوية
- استهلاك الكحول
- الإجهاد والخسارة
- اكتئاب
- الأورام أو جلطات الدم أو العدوى في المخ
- صدمة في الرأس، مثل الارتجاج الناتج عن السقوط أو الحادث
- تغيرات الذاكرة المرتبطة بالعمر
