Управление гневом — это навык, позволяющий нам контролировать своё поведение и разумно реагировать на ситуации, когда мы злимся. Этот навык включает в себя распознавание своих эмоций, их адекватное выражение и оценку возможных последствий. Управление гневом может снизить частоту и интенсивность истерик и способствовать более эффективному межличностному общению. Умение управлять гневом можно улучшить с помощью самостоятельных техник или с помощью специалиста.

Лечение гнева обычно зависит от первопричины. Оно направлено на то, чтобы помочь людям с проблемами гнева освоить и применить различные стратегии для управления и контроля над своим гневом. Эти методы лечения могут включать психотерапию, медикаментозную терапию и методы поведенческой терапии. Хотя терапия и медикаментозная терапия не могут полностью излечить гнев, они могут помочь облегчить симптомы и улучшить качество жизни.